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성인정신건강클리닉

진료시간

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일요일, 공휴일 : 휴진

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우울증

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밤에 오줌 야뇨증

비교적 우울증이 잘 생기는 성격이 있습니다. 의존적이거나 꼼꼼하거나 과시적인 성격의 사람들이 우울증이 생기기 쉽습니다. 요즘 기분이 계속 가라앉아 있다면 우울증 자가진단 테스트를 통해 자신을 점검해 보는 것이 좋을 것 같습니다.

아이들이 실수했을 때 대처요령!!

 

  • 조롱하거나 창피를 주는 것은 아이가 불안감을 느끼고 위출될 뿐 문제 해결에는 도움이 되지 않습니다.
  • 좋아질 수 있다는 생각으로 느긋하게 다시 대소변 훈련을 시작합니다.
  • 오줌을 싸지 않은 날은 아침에 꼭 칭찬을 많이 해주세요.
  • 신체 질병이 원인이 될 수 있으므로, 다른 신체 증상이 있는지를 잘 살펴봅니다.
  • 오줌을 쌌을 때 옷을 갈아입을 수 있도록 여벌의 속옷과 잠옷을 머리맡에 준비해주세요.
  • 4살이 넘으면 기저귀나 방수용 팬티를 입히지 않도록 합니다. 계속 기저귀를 사용하면 야뇨증을 개선하고자 하는 의욕이 없어질 수 있습니다.
  • 잠을 자기 전에 잊지 말고 소변을 보도록 아이에게 말해 줍니다.
  • 잠을 자기 전 2시간 내에는 물을 제한하십시오. 아이스크림이나 젤리처럼 수분을 많이 든 음식도 제한합니다.
  • 완전한 배변 훈련이 끝난 후에도 아이들은 간혹 소변을 가리지 못할 수 있습니다. 젖은 이불을 갈고 아이의 속옷을 갈아 입힐 때 부모들이 침착하게 평상시와 다름없이 행동하는 것이 중요합니다. 이런 일들을 할 때 아이의 도움을 받는 것도 좋습니다. 아이에게 싫은 내색이나 실망감을 보이지 않도록 합니다.

 

박피술 종류와 특징
  그렇지 않다(0점) 가끔 그렇다(1점) 자주 그렇다(2점) 항상 그렇다(3점)
1. 별다른 이유없이 피곤을 느낀다.        
2. 체중이 줄고 있다.        
3. 내가 죽어야 남들이 더 잘 될 것이다.        
4. 안절부절 못하고 진정할 수가 없다.        
5. 평소보다 신경이 더 날카롭다.        
6. 변비 때문에 고생하고 있다.        
7. 눈물이 쏟아지거나 울고 싶어진다.        
8. 밤에 잠을 잘 못잔다.        
9. 기운이 없고 우울한 기분이 지속된다.        
10. 심장이 전보다 빨리 뛴다.        
박피술 종류와 특징
  그렇지 않다(3점) 가끔 그렇다(2점) 자주 그렇다(1점) 항상 그렇다(0점)
11. 하루 중 아침에 기분이 가장 좋다.        
12. 결정을 내리는데 별 어려움이 없다.        
13. 예전에 하던 일들을 여전히 즐긴다.        
14. 미래를 희망적이라고 생각한다.        
15. 여전히 성관계를 즐긴다.        
16. 나는 쓸모 있고 필요한 사람이다.        
17. 나의 정신은 전과 같이 맑다.        
18. 예전처럼 일들을 쉽게 처리한다.        
19. 나의 삶은 매우 충만해 있다.        
20. 평상시처럼 잘 먹는다.        

20점 이하

우울증이 없는 상태입니다.

20점 ~ 40점

가벼운 우울 상태에 있는 것 같습니다. 힘들다고 생각하면 전문가에게 도움을 요청할 수 있습니다.

40 ~ 50점

상당한 정도의 우울 상태에 있는 것 같습니다. 현 상태가 한달 이상 지속된 경우에는 전문가에게 도움을 요청하십시오.

50점 이상

우울상태에 있는 것 같습니다. 속히 전문가에게 치료를 받으십시오.